Художница Татьяна Папушева рассказывает о том, что ей научила жизнь с клинической депрессией. В статье перечислены 16 важных вещей, которые помогают ей сохранять ресурсы и заботиться о себе. Она говорит о том, что ее ресурсы конечны и никто не имеет права отнимать их у нее силой, а также о том, что ее отказ - ценная вещь. Она также подчеркивает важность заботы о базовых потребностях, таких как сон, питание, физическая активность и творчество.
# Психология
Статья рассказывает о том, почему борьба с собой является неэффективной стратегией и как найти другие способы решения проблем. Автор объясняет, что иррациональное всегда превзойдет рациональное, поэтому необходимо понимать и принимать свои эмоции и потребности. Вместо борьбы с зависимостью, тревогой, ленью и другими негативными состояниями, необходимо научиться удовлетворять их потребности другими способами.
Статья о переходе по стадиям работы с психологом, начиная от детско-родительской связи и заканчивая ответственностью и планированием. Описывается важность жесткого контракта для клиентов, которые находятся в стадии ребенка и нуждаются в бережном отношении и любви. Статья будет полезна для тех, кто ищет своего специалиста или уже работает с психологом.
Статья опровергает идею о призвании и предназначении, утверждая, что это ложные концепции, которые могут стать ловушкой для людей. Автор рекомендует вооружиться установкой на развитие, которая поможет преодолеть трудности и добиться успеха в выбранной деятельности.