Статья рассказывает о том, почему борьба с собой является неэффективной стратегией и как найти другие способы решения проблем. Автор объясняет, что иррациональное всегда превзойдет рациональное, поэтому необходимо понимать и принимать свои эмоции и потребности. Вместо борьбы с зависимостью, тревогой, ленью и другими негативными состояниями, необходимо научиться удовлетворять их потребности другими способами.
# Личностный рост
Статья о переходе по стадиям работы с психологом, начиная от детско-родительской связи и заканчивая ответственностью и планированием. Описывается важность жесткого контракта для клиентов, которые находятся в стадии ребенка и нуждаются в бережном отношении и любви. Статья будет полезна для тех, кто ищет своего специалиста или уже работает с психологом.
Хорошая самооценка - это отсутствие необходимости постоянно сравнивать себя с другими и самоопределяться через это сравнение. Это когда в каждой жизненной ситуации я задаю вопрос “как МНЕ с этим?” Окей или не окей. Нравится или не нравится. Все остальное - сравнения, внутренняя критика и взгляд на себя чужими глазами - говорят о проблемах с самооценкой. В курсе “Уроки злости от крошки Мю” можно научиться прекратить аутоагрессию, сформировать границы и манифестировать себя.