Статья рассказывает о том, почему борьба с собой является неэффективной стратегией и как найти другие способы решения проблем. Автор объясняет, что иррациональное всегда превзойдет рациональное, поэтому необходимо понимать и принимать свои эмоции и потребности. Вместо борьбы с зависимостью, тревогой, ленью и другими негативными состояниями, необходимо научиться удовлетворять их потребности другими способами.